Melatonina giza gorputzak jariatzen duen eta batez ere argiak erregulatzen duen hormona naturala da. Funtzio garrantzitsua du gorputzaren loaren zikloa mantentzeko. Hori dela eta, melatonina oso erabilia da jet lag eta beste loaren nahasteen ikerketan eta tratamenduan. lehen ikerketek ere frogatu dute melatoninak jarduera antioxidatzailea duela. Gorputzeko erradikal askeak ezaba ditzake, zelulen eta ehunen estres oxidatiboaren kaltea murrizteko, zelulen osasuna babesteko eta zahartzea atzeratzeko.
Melatoninaren papera osasun eta ongizate produktu gisa
1.Loaren kalitatea hobetzea: melatoninak giza gorputzeko melatonina maila erregula dezake, horrela loaren kalitatea hobetuz, lo denbora laburtuz, lo sakoneko denbora handituz eta loan zehar esnatze kopurua murriztuz.
2.Efektu antioxidatzailea: melatoninak efektu antioxidatzaile indartsua du, erradikal askeak neutraliza ditzakeena, zelulen eta ehunen estres oxidatiboaren kaltea murrizteko, horrela zelulen osasuna babestuz eta zahartzea atzeratuz.
3. Inmunitatea hobetzea: melatoninak funtzio immunea erregulatu eta hobetu dezake, gorputzaren infekzio eta tumoreekiko erresistentzia areagotuz.
4.Tumorearen aurkako efektua: melatoninak tumore-zelulen hazkundea eta hedapena galarazi ditzake, tumoreen agerraldia eta garapena murriztuz. Zenbait ikerketek ere frogatu dute melatoninak kimioterapia sendagai batzuen eraginkortasuna areagotu dezakeela.
5.Arintzeko jet lag sintomak: melatoninak jet lag doitzen lagun dezake, loaren nahasteak eta nekea hobetzen ditu bidaian zehar.
Azalpena: Artikulu honetan aipatzen diren balizko eraginkortasuna eta aplikazioak publikoki eskuragarri dauden literaturakoak dira.
Argitalpenaren ordua: 2023-01-09