Melatonina pinealak jariatzen duen hormona bat da eta gure gorputzean zeregin garrantzitsua betetzen du. Gure erloju zirkadianoa kontrolatzen, loaren kalitatea erregulatzen eta loaren sakontasuna eta iraupena hobetzen laguntzen du.Horrez gain,Melatoninagainera, immunitatea hobetzen laguntzen du eta eragin positiboa du kardiobaskularrak, nerbio-sistemak eta digestio-sistemako funtzioetan. Orain, ikus dezagun Melatoninaren eginkizuna eta eraginkortasuna.
1, Melatoninaren eginkizuna
Melatoninak pertsona baten loaren kalitateari nola eragingo dion. Egoera normaletan,Melatoninabatez ere, lo-fasea erregulatzen du. Melatonina pilulak kanpotik hartzeak hipnosi eraginkortasunez lagun dezake insomnioaren kasuan. Melatonina guruin pinealak jariatzen duen argi-seinalearen hormona da. Animalien erritmo zirkadianoa eta urtaroko diziplina erregulatzeko gakoa da, eta gainera. "Loaren esna" erritmoaren aldaketa garrantzitsua. Oro har, egunez melatonina maila baxua da. Egunez melatoninaren aplikazioak gorputzaren tenperatura 0,3-0,4 ℃ murriztu dezake. Gauez argi distiratsuaren estimulazioak melatonina jariatzea eragotzi dezake. ,gorputzaren tenperatura handitu eta gaueko lo kopurua murriztu. Melatoninarekin erlazionatutako substantzia kanpotik hartzen bada, efektu hipnotiko azkarra izango du animaliengan eta pertsonengan.
Melatonina jariatzea eguzki-argiarekin oso lotuta dago. Garuneko pinealean, eguzkiak estimulatzen duenean, melatoninaren jariapena galarazteko seinale bat bidaliko du. Egunez eguzkia ondo hartzen baduzu, askatzen da. melatonina inhibituko da. Gauez, melatonina askatzea susta dezake, lo gozoa egin dezazun.
2, Melatoninaren eraginkortasuna
Jende askoren loaren kalitateak behera egiten du eta loaren kalitate arazoak handitu egiten dira adinean aurrera egin ahala, eta hori da, hain zuzen ere, Melatonina gutxitzearen arrazoia. Melatonina egoki erabiltzeak adinekoen eta sarritan jet lag aldaketak jasaten edo lan egiten dutenen loaren kalitatea hobetu dezake. erlojua.
Eta ikerketek hori aurkitu duteMelatoninaInsomnioa tratatzeko erabiltzen dena, benetan eragin immunomodulatzaile handia du. Melatoninaren dosi fisiologikoak garuneko Th1 immunitate-zitokinen adierazpena areagotzen du Th1 immunitate-erantzun garrantzitsua dela eta. Loaren nahastearen tratamenduaren mekanismoetako bat izango da. Ikerketa askok aurkitu dute onddo sendagarrien laburpenek eta bere bioingeniaritza-hartzidura-produktuek erregulazio immune-maila desberdinak dituztela, gaur egun Melatoninaren funtzio garrantzitsuena ere bada.
Azalpena: Artikulu honetan aipatzen diren balizko eraginkortasuna eta aplikazioak publikoki eskuragarri dauden literaturakoak dira.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-09