Loa gizakiaren eguneroko bizitzako zati garrantzitsu bat da, eta horrek eragin handia du gizabanakoaren osasun fisiko eta mentalean, funtzio fisiologikoan eta funtzio kognitiboan.Melatonina, pinealak jariatzen duen hormona, funtsezko zeregina du loaren erritmoa erregulatzeko eta loaren egoera mantentzeko.Artikulu honek melatoninak loan duen eragin erregulatzailea aztertuko du literatura profesionalaren ikuspegitik.
Melatoninaren egitura eta jariatze printzipioa
Melatonina ugaztunen guruin pinealaren hipofisiak sintetizatu eta jariatzen duen hormona indol mota bat da, eta horrek erritmo nabaria du.Argi nahikoa duen ingurune batean, erretinak argia sumatzen du eta melatoninaren sintesia eta jariapena galarazten ditu erretina-hipotalamo-pineal ardatzaren bidez.Ingurune ilunean, erretinak ez du argirik sentitzen, eta melatoninaren sintesia eta jariapena sustatzen ditu erretina-hipotalamo-pineal ardatzaren bidez.
Melatoninak loaren kalitatean duen eragina
Melatoninaloa sustatzen du batez ere melatonina-hartzaile espezifikoekin elkarreraginaren bidez, erloju zirkadianoa erregulatzeko eta esna eragozteko.Gauean, melatonina mailak gora egiten du, gorputzaren erloju biologikoa doitzen eta norbanakoa lo egiten laguntzen du.Aldi berean, melatoninak loa mantentzen lagun dezake esna kentzen duelako.Ikerketek frogatu dute melatoninak loan duen efektu erregulatzailea oso lotuta dagoela dosiarekin eta administrazioaren denborarekin.
Hiru, melatonina nahasteak eta loarekin lotutako gaixotasunak
Melatoninaren desregulazioak lo nahasteak eta loarekin lotutako beste nahasteak ekar ditzake.Esaterako, loaren nahasteak, hala nola insomnioa, shift sindromea eta jet lag-ra egokitzeko zailtasunak melatonina jariatze-erritmoaren asaldurarekin lotuta daude.Horrez gain, zenbait ikerketek frogatu dute melatonina nahikoa ekoizteak Alzheimer gaixotasuna, depresioa eta beste gaixotasun batzuk izateko arriskua areagotu dezakeela.
ondorioa
Melatoninak loaren erregulazioan duen eginkizuna maila anitzetan aztertu da.Hala ere, loa erregulatzeko melatoninak duen eginkizuna ondo finkatuta dagoen arren, oraindik gehiago aztertu beharreko galdera asko daude.Esaterako, melatoninaren ekintza-mekanismo espezifikoa oraindik gehiago aztertu behar da;Melatoninak loaren erregulazioan duen eragina desberdina izan daiteke pertsona ezberdinetan (adin, sexu eta bizi-ohitura ezberdineko pertsonengan, esaterako).Eta arakatu melatoninaren eta beste osasun-faktore fisiologiko eta psikologikoen arteko elkarrekintza.
Horrez gain, nabarmentzekoa da melatonina loaren erregulazioan aplikatzeak aukera itxaropentsuak erakusten dituen arren, haren segurtasunak, eraginkortasunak eta erabilera optimoak froga kliniko gehiago behar dituztela oraindik.Hori dela eta, etorkizuneko ikerketen norabideek entsegu kliniko gehiago egitea izan beharko lukete melatoninak loaren eta erlazionatutako nahasteen hobekuntzan duen benetako eragina egiaztatzeko.
erreferentzia
Bachman,JG,&Pandi-Perumal,SR(2012).Melatonina:aplikazio klinikoak loaren nahasteak haratago.Journal of pineal research,52(1),1-10.
Brayne,C.,&Smythe,J.(2005).The role of melatonin in sleep and its clinical significance.Journal of Pineal Research,39(3),
Argitalpenaren ordua: 2023-09-27