Melatonina guruin pinealak jariatzen duen hormona da, eta hainbat eginkizun biologiko ditu, besteak beste, loaren eta esnatzearen zikloak erregulatzea, antioxidatzailea, antiinflamatorioa eta neurobabeslea.melatoninaeta giza gorputzean duen funtzioa xehetasunez.
1.lo eta esna zikloak erregulatu
Melatoninaren eginkizun nagusia loaren eta esnatzearen zikloak erregulatzea da. Gorputzean logura eragin dezakeen induzitzaile indartsua da eta loak hartzen laguntzen du. Ikerketek frogatu dute melatoninak lo egiteko denbora laburtu dezakeela, loaren kalitatea hobetu eta murrizten duela. insomnioa eta loaren nahasteak agertzea.
2.efektu antioxidatzailea
Melatoninak efektu antioxidatzaile indartsua du, erradikal askeak gorputzetik kendu eta zelulak kalte oxidatiboetatik babesten dituena. Erradikal askeak giza metabolismoan sortzen diren substantzia kaltegarriak dira, zelulen mintzari eta DNAri eraso diezaioketenak, zelulen kalteak eta mutazio genetikoak eraginez. Melatoninaren efektu antioxidatzaileak prebenitzen laguntzen dute gaixotasun kardiobaskularrak, minbizia eta gaixotasun neurodegeneratiboak, besteak beste.
3.Inflamatorioaren aurkako efektua
Melatoninak hanturazko erantzuna murrizteko eta mina eta hantura bezalako sintomak arintzeko propietate antiinflamatorioak ditu. Ikerketek frogatu dute melatoninak hanturazko bitartekarien askapena eragotzi dezakeela, hanturazko erantzunaren intentsitatea murrizten duela eta eragin jakin bat duela tratamenduan. artritisa, gota eta min kronikoa.
4.Efektu neurobabeslea
Melatoninak nerbio-sisteman babes-efektua du, nerbio-zelulen hazkuntza eta bereizketa sustatu eta nerbioak kalteetatik babesten dituena. Ikerketek frogatu dute melatoninak funtzio neurokognitiboa hobetu dezakeela eta Alzheimer gaixotasuna bezalako gaixotasun neuroendekapenezkoen agerpena saihestu dezakeela.
5.Beste funtzio batzuk
Aurreko rolez gain,melatoninaimmunitatea erregulatzeko, gorputz-tenperatura eta funtzio kardiobaskularra erregulatzeko eginkizuna ere badu.Ikerketek frogatu dute melatoninak immunitate-zelulen jarduera eta funtzioa erregula ditzakeela eta gorputzaren immunitatea hobetu.Odol-hodien uzkurdura eta erlaxazioa ere erregulatu dezake eta mantendu. odol-presioaren egonkortasuna.
Ondorioz, melatonina substantzia bioaktibo garrantzitsu bat da, giza osasunean eragin ugari dituena. Melatoninaren eginkizuna eta giza gorputzean duen funtzioa ulertuta, gizakiaren mekanismo fisiologikoak hobeto uler ditzakegu eta zenbait gaixotasun prebenitu eta tratatu.
Oharra: Artikulu honetan aurkezten diren balizko onura eta aplikazioak argitaratutako literaturatik eratorritakoak dira.
Argitalpenaren ordua: 2023-01-01