Jendearen osasunarekiko arreta etengabe hobetzearekin batera, loaren gaiak gero eta kezka handiagoa duen gaia bihurtu dira. Gizarte modernoaren bizimodu azkarrak, jendearen estresarekin eta antsietatearekin batera, loaren kalitatea kaskarragoa izan da. Bitartean, epe luzerako ostatu hartzeak. Bizimodu berandu eta irregularrek lo egiteko arazoak ere areagotzen dituzte.melatoninaloa hobetu?Artikulu honek melatoninaren ekintza-mekanismoa eta loaren arazoen eta melatoninaren arteko erlazioa bi alderditatik aztertuko ditu.
1、Melatoninaren ekintza printzipioa
Melatonina gorputzaren erloju biologikoa erregulatu dezakeen hormona da, loaren kalitateari eragiten ez ezik, gorputzaren immunitate-sisteman eta ahalmen antioxidatzailea ere erregulatzen du. gure garaian modu naturalean fabrikatutako droga”.
Melatoninak, substantzia natural gisa, loa sustatzeko ez ezik, antsietatea eta depresioa ere arintzen ditu. Presio handia eta depresioa jasaten dutenentzat denbora luzez, melatoninak ondo lo egiten lagun diezaieke eta gauez loaren kalitate nahikoa mantentzen lagunduko die. aldi berean, itxuraz naturala den melatoninaren segurtasuna ere behar bezala bermatu da. Ikerketek frogatu dute melatonina dosi ezberdinek erdibizitza laburra dutela giza gorputzean, ez direla gorputzean pilatzen eta ez dutela albo-ondorio gehiegi sortzen. .Horregatik, melatonina erabiltzea erregulazio metodo nahiko segurua eta kuantifikatzeko erraza da.
2、Loaren arazoen eta melatoninaren arteko lotura
Lo-arazoak ohiko gaixotasuna dira gizarte modernoan. Datu estatistikoen arabera, jende askok lo-arazoak ditu, gauez loak hartzeko zailtasunak eta insomnio iraunkorra izaten dira bi sintoma ohikoenak. Lo-arazoek giza osasunean eragin kaltegarriak izan ditzakete, esaterako. immunitatea eta giza ingurunearen oreka apurtzea.Hori dela eta, nahikoa lo ezaren arazoari aurre egin behar zaio premiazkoa.
Melatonina,metodo arrunt gisa, oso erabilia izan da lo arazoak konpontzeko prozesuan. Printzipioz, melatoninak gorputzaren erloju biologikoa erregula dezake, lo leuna ahalbidetuz eta lo sakoneko denbora nabarmen luzatuz. Aldi berean, melatoninak hobekuntza sustatzen du. loaren kalitate subjektiboa, insomnioa eta esnatze goiztiarren fenomenoa murriztea. Laneko presioak eta arazo emozionalak eragindako lo-arazoetarako, melatoninak funtzio lasaigarria izan dezake lo esperientzia hobea lortzeko.
Laburpena: Loaren gaiak kezkatzen dituen gaia izan da antzinatik gaur egunera arte, eta melatonina, modu naturalean onuragarria den metodo gisa, oso ezaguna eta sustatu da. sistema immunologikoa hobetzen du, eta horrek eragin positiboa du giza osasunean.
Azalpena: Artikulu honetan aipatzen diren balizko eraginkortasuna eta aplikazioak publikoki eskuragarri dauden literaturakoak dira.
Irakurketa hedatua: Yunnan Hande Bioteknologiak kalitate handiko ekoizten dumelatoninalehengaiak.Melatonina lehengaiak erosi behar badituzu, jar zaitez gurekin harremanetan 18187887160 telefonora.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-18