Melatonina ugaztunek eta giza garuneko pineal-guruinek jariatzen duten hormona da, eta hainbat eginkizun biologiko ditu, besteak beste, loaren eta esnatzearen zikloak erregulatzea, antioxidatzailea, antiinflamatoria eta neurobabeslea.Melatoninaren eginkizun nagusia lo egitea da, jendeari lo egiteko garaia dela gogoraraztea eta lo egiteko denbora laburtzea eta loaren kalitatea hobetzea.Horrez gain, efektu antioxidatzaile indartsua ere badu, gorputzeko erradikal askeak ken ditzake eta zelulak kalte oxidatiboetatik babesten ditu.Aldi berean, melatoninak hanturaren aurkako efektuak ere baditu, hantura murrizten du, mina eta hantura eta beste sintomak arintzen ditu eta artritis, gota eta mina kronikoaren tratamenduan eragin jakin bat du.